生活的陷阱：如何应对人生中的至暗时刻

价　　格：¥25.80

作　　者：(澳)路斯·哈里斯(Russ Harris)

ISBN：9787111681144

出版社：机械工业出版社

出版日期：2021.05

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内容简介

书名：生活的陷阱：如何应对人生中的至暗时刻
作者：(澳)路斯·哈里斯(Russ Harris)
ISBN：9787111681144
出版社：机械工业出版社
出版日期：2021.05
本书基于接纳承诺疗法，提供了一条有效应对的路径，介绍如何处理痛苦的想法、感受、情绪和回忆，如何消除痛苦情绪对自身的影响，如何以一种友好和支持的方式自我关怀，如何勇敢地面对丧失等。

上一本：告别低自尊，重建自信

下一本：重塑勇气：如何接纳你的恐惧，勇敢生活