我的第一本减糖书

价　　格：¥25.80

作　　者：娜塔

ISBN：9787505753211

出版社：中国友谊出版公司

出版日期：2021.11

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内容简介

书名：我的第一本减糖书
作者：娜塔
ISBN：9787505753211
出版社：中国友谊出版公司
出版日期：2021.11
《我的第一本减糖书》是一本健康生活类的书，内容具有清晰易懂的知识和容易执行的技巧，帮助初学者或已有减糖基础的人更有效提升代谢力、更有动力持续执行减糖计划。作者从减糖的基础知识入手，带领读者一步步认识减糖，判断自己是否适合减糖，最终制定行之有效的减糖方案。书里还有减糖餐食谱做法和有益于减糖的食物推荐。帮助读者更快突破停滞期、更有信心执行减糖、让减糖速度突飞猛进。通过阅读本书，读者们可以更加有效地提升代谢力；掌握更省时省力的料理技巧；知道除了主食，辅助代谢的食材还有哪些；了解在运动时，搭配什么样的饮食更能让你

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