控糖生活：管住爱吃糖的大脑

价　　格：¥25.80

作　　者：麦可·道

ISBN：9787505753853

出版社：中国友谊出版公司

出版日期：2022.06

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内容简介

书名：控糖生活：管住爱吃糖的大脑
作者：麦可·道
ISBN：9787505753853
出版社：中国友谊出版公司
出版日期：2022.06
这是一本以如何让大脑戒掉糖瘾，从而达到健康减肥为主要内容的生活健康类书。现代人的饮食几乎每餐都会包含糖分和不好的脂肪，我们的大脑在不知不觉中不可避免的对“糖”上瘾。然而，“糖”和不好的脂肪会对大脑带来不好的影响：使人觉得心情忧郁、浮躁、脑袋卡壳，甚至迟钝。迈克·道博士提供了28天的戒掉爱吃糖大脑的训练，透过他发明的以酮为灵感的地中海饮食法，此饮食法结合了生酮饮食、地中海饮食和植物性饮食的优点，配合间歇断食和空腹运动，可以有效的提高BDNF(脑源性神经营养因子是人脑中的一种蛋白质，由脑源性神经营养因子基因生

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