我们为什么睡不着

价　　格：¥25.80

作　　者：达里安·利德

ISBN：9787520717090

出版社：东方出版社

出版日期：2020.11

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内容简介

书名：我们为什么睡不着
作者：达里安·利德
ISBN：9787520717090
出版社：东方出版社
出版日期：2020.11
睡觉是每个人每天都要做的事情，然而对大多数人来说，它依然是个未解之谜。我们被告知要多睡、要睡好、要睡得有“质量”，但是很少有人会花时间研究这件占据了我们生命中1/4时间的事情。如今，睡眠已然成为一种商品。安眠药的处方量急剧增加，大多数大医院都设有睡眠诊所，人们服用药片不仅是为了睡觉，也为了在第二天保持清醒，就像许多人在醒着的时候依靠咖啡和能量饮料来维持一种人工的唤醒状态一样。与此同时，古老的间断睡眠节奏同工业革命以来日益确立的工作时间表越来越不相容，我们一觉醒来就要检查手机和平板电脑，处理在睡眠时间里不

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