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轻疗愈4：敲出自控力：21天，挣脱自我偏见的束缚轻装上阵，找回内心真实的力量！
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内容简介
书名：轻疗愈4：敲出自控力：21天，挣脱自我偏见的束缚轻装上阵，找回内心真实的力量！
作者：(美)尼克·奥特纳
ISBN：9787515409559
出版社：当代中国出版社
出版日期：2020.03
本书是“轻疗愈”系列的第四部书。“轻疗愈”系列是美国著名情绪疗愈大师奥特纳兄妹的成名作，该系列书结合了成千上万例学员的经历，阐述并演绎了如何通过情绪释放疗法来帮助现代人摆脱负面情绪和精神压力等的困扰，重拾身心的健康和和谐。该疗法是一种结合了中国传统的指压法和现代心理学的治疗方式。
作者：(美)尼克·奥特纳
ISBN：9787515409559
出版社：当代中国出版社
出版日期：2020.03
本书是“轻疗愈”系列的第四部书。“轻疗愈”系列是美国著名情绪疗愈大师奥特纳兄妹的成名作，该系列书结合了成千上万例学员的经历，阐述并演绎了如何通过情绪释放疗法来帮助现代人摆脱负面情绪和精神压力等的困扰，重拾身心的健康和和谐。该疗法是一种结合了中国传统的指压法和现代心理学的治疗方式。