安全感：告别不安和焦虑的心理学

书名：安全感：告别不安和焦虑的心理学
作者：王坤著
ISBN：978-7-5229-0451-1
出版社：中国纺织出版社有限公司
出版日期：2023.05
万物互联的时代，即使足不出户，我们也可以与世界紧密连接。纷繁缭绕的信息、极度丰盈的物质，让人开拓了眼界，领略了新奇，却也加重了内心的不安。安全感，似乎成了这个时代最昂贵的奢侈品，每个人都背负着独属于自己的一份焦灼与忧虑，许多人的心理困扰和痛苦情绪，也都或多或少与安全感有关。到底是什么让人焦虑不安？安全感的缺失又从何而来？如何才能找回内心的平静与踏实？翻开这本书，它会帮你解答有关安全感的诸多谜题，并告诉你摆脱焦虑不安的有效方法，同时让你深刻地认识到一个真相：关于内心的答案，要向内去找寻——你，才是安全感唯一的标尺。