摆脱不安：告别过度依赖

书名：摆脱不安：告别过度依赖
作者：王敏编著
ISBN：978-7-5229-1641-5
出版社：中国纺织出版社有限公司
出版日期：2024.05
本书旨在帮助读者摆脱不安和过度依赖的情绪，重拾内心的平静和自信。探讨了过度依赖的成因，包括童年时期的家庭环境、成长经历以及个人性格特点等。书中指出，过度依赖不仅会影响个人的自主性和自信心，还可能导致心理健康问题的产生，如焦虑、抑郁等。通过一系列真实案例和心理学原理，深入分析了过度依赖的表现和影响。通过不断地学习、实践和反思，读者可以逐渐摆脱不安和过度依赖，建立起健康、自主的生活态度，实现内心的平静和自信。