克服焦虑：人生松弛指南

书名：克服焦虑：人生松弛指南
作者：(德)安德里亚斯·史托乐，(德)严斯·普拉格著
ISBN：978-7-5057-5669-4
出版社：中国友谊出版公司
出版日期：2023.09
“焦虑”已然成为当今社会的热门词汇，是很多人挥之不去的标签。作为妨碍现代人心理健康的一大隐患，缓解焦虑成为当务之急。甚至，当你感到某种“不适当”的焦虑情绪非常严重，或频繁发生，以至于影响或损害了生活时，这种焦虑情绪就已经升级为病态的焦虑症。焦虑症作为神经症疾病中最常见的一种，仅在德国，就有1000万人遭受其困扰！安德里亚斯·史托乐博士和严斯·普拉格博士是具有多年研究和实践经验的焦虑症专家，他们在本书中，系统且全面地讲述不同类型的焦虑症的各自特点与病症因素，为我们展现恐惧的多样面孔，并深入剖析焦虑病症形成背后的外在因素与个体情况，便于读者找到自己病症的源头。如果你正为生活所累，感到身心疲惫，或者你关心、爱着的身边人正饱受焦虑症的苦恼，也许本书能给你一些帮助，让我们一起认识恐惧、治愈焦虑！