情绪修复全书

书名：情绪修复全书
作者：(德)乌多·贝尔，(德)加布里埃莱·弗里克-贝尔著
ISBN：978-7-5057-5346-4
出版社：中国友谊出版公司
出版日期：2022.03
拆开情绪盲盒，调理各种被你误解、受你忽视的心灵小问题。本书围绕着17种情绪展开，分别是渴望，（羞）耻感，（负）罪感，恐惧，安全感，攻击性情绪，孤独，尊严，责任感，悲伤，同情，忠诚、背叛和亲密感，快乐与幸福，好奇心、兴趣、激情、无聊，爱，嫉妒，从自我陌生到自在。每章结构上分三部分：意义与情感格局（简介）、迷茫与困顿（解答疑问）和建议与帮助（操作指南）。作者用诗意的语言描绘了种种情绪的内涵和价值，帮助读者认识各种情绪，并给出了相应的应对方案。