打破焦虑循环（原书第2版）

书名：打破焦虑循环（原书第2版）
作者：海伦·肯纳利(Helen Kennerley)
ISBN：9787111711551
出版社：机械工业出版社
出版日期：2022.08
本书是介绍如何用认知行为疗法（CBT）治疗焦虑症的指导手册。焦虑问题之所以持续存在，其关键是担忧、恐惧和焦虑在不断地恶性循环，而克服焦虑的关键是打破循环。本书通过“理解担忧、恐惧和焦虑，使用CBT控制问题和管理担忧、恐惧和焦虑”这三个部分的内容向读者提供了克服焦虑的系统治疗方法，介绍了大量控制行为、想法和感受的手段和技巧，辅以丰富的患者案例，旨在帮助读者建立信心，找到一条走出焦虑想法和感受的途径，打破焦虑循环创造崭新的生活。