今天也要对自己好一点

价　　格：¥25.80

作　　者：(日)根本裕幸著吕艳译

ISBN：9787220128103

出版社：四川人民出版社

出版日期：2022.11

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内容简介

书名：今天也要对自己好一点
作者：(日)根本裕幸著吕艳译
ISBN：9787220128103
出版社：四川人民出版社
出版日期：2022.11
《今天也要对自己好一点》是一本心理疗愈类图书，这是一本写给对自己要求过于严格的人的书，旨在帮助读者解放自我、关注自我感受，不再苛刻对待自己。如书中引导读者关注自己身体和心情的变化，告诉我们需要接受自己并不是时时刻刻都处于最佳状态；区分能做到的事和做不到的事，不因做不到的事而自责；正视自身价值，以自己为轴心，宽于待己……作者根本裕幸有着20多年的心理咨询经验，已为数万名客户提供了心理咨询服务。本书是作者结合自己的人生经历和客户咨询总结的人生之道，讲解通俗，案例取自生活，好理解好接受，对于心理负担过重的读者会

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