你有多自律，就有多自由（升级版）

书名：你有多自律，就有多自由（升级版）
作者：卡西
ISBN：9787547740965
出版社：北京日报出版社
出版日期：2021.10
我们对自律的重要性都已经有所认识，它影响到我们的生活、工作、身体、财务、婚恋等方方面面，其实自律的影响不仅仅是在于这些物质层面上，甚至还会影响到我们的情绪等精神层面上。本书在大家对自律已经认可的前提下，在更深入的层次上探讨自律的重要性。认识到重要性以后，本书又深入讲解了普通人如何做到自律，把自律真正付诸行动。因为意识到自律，只是自律第一步，做到自律才是真正的关键所在。对于绝大多数的人来说，如何做到自律，将自律做到什么程度，才是困难所在。