像运动员一样思考：如何将不可能变为可能

书名：像运动员一样思考：如何将不可能变为可能
作者：(英)诺埃尔·布瑞克(Noel Brick);(美)斯科特·道格拉斯(Scott Douglas)
ISBN：9787111704607
出版社：机械工业出版社
出版日期：2022.04
当你工作遇到瓶颈、业绩很难突破、成绩不理想，生活中感觉很难与人相处，面对生命中的这些一次次的挫折和挑战，经常怀疑自我，进而焦虑不安、心生恐惧，迷失了自我。其实，运动员也像我们一样在赛场上面临这些问题，那么，那些顶尖的运动员是如何解决这些问题、实现自我蜕变的呢？本书通过对顶尖运动员的心理活动的研究，总结出的运动员思维，教你做出赢家的选择。本书共分两本分，在第1部分，作者介绍了运动员让自己处于最佳状态所需要的5个关键心理工具。这些心理工具能够帮助运动员设定并实现目标、调节情绪、增强专注力、改变自我暗示、建立自