青少年体能训练理论与实践研究

书名：青少年体能训练理论与实践研究
作者：王建鑫著
ISBN：978-7-206-19413-9
出版社：吉林人民出版社
出版日期：2022.08
少年强，则中国强。进入21世纪以来，随着我国经济的迅猛发展，促使科技取得显著提升，人们的生活方式发生了改变，有些青少年依赖电子产品，缺乏体育锻炼。他们正是身体生长和发育的关键时期，必须根据其生长发育特点制订科学的训练计划。本书对青少年时期的体能训练的认识并对训练过程中出现的问题进行剖析、归纳和总结，为青少年体能训练提供建设性意见，并且收录了一些练习方法，在确保安全训练的前提下，提升青少年的协调、柔韧、速度、力量以及耐力。本书既有理论研究，又有多种实证分析，为各高校体育院系体育的教师提供教学理论和实践指导，具有一定的参考意义。