看图学自由搏击（全彩图解版）

书名：看图学自由搏击（全彩图解版）
作者：练喻轩，谢雷编著
ISBN：978-7-115-50465-4
出版社：人民邮电出版社
出版日期：2019.05
本书共分为三章，第一章对自由搏击的发展历史、场地及相关损伤的预防与治疗进行了介绍；第二章对包括热身训练、基本站姿、步法、拳法、膝法、腿法和防守技术在内的自由搏击基础技术进行了介绍。第三章为进攻及防守组合技术的介绍。全书采用高清彩图分步图解的形式，实用性高，适合入门级爱好者阅读和学习。