儿童身体训练动作手册——药球与BOSU球训练

价　　格：¥25.80

作　　者：王雄主编

ISBN：978-7-115-52006-7

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2020.05

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内容简介

书名：儿童身体训练动作手册——药球与BOSU球训练
作者：王雄主编
ISBN：978-7-115-52006-7
出版社：人民邮电出版社
出版日期：2020.05
分为三部分：第一部分介绍儿童青少年的生理发展敏感期、药球与Bosu球的基础知识，其主要训练优势，以及主要涉及的训练板块。第二部分是动作的详细板块，按照训练板块、身体部位、身体姿势和素质类别等，从多个维度和层面将各个小器械的动作进行细致划分。第三部分是训练计划示例，每个类别都有若干个参考性训练计划。

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