社区健身指导手册

价　　格：¥25.80

作　　者：赵之心编著

ISBN：978-7-5384-4164-2

出版社：吉林科学技术出版社

出版日期：2009.06

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内容简介

书名：社区健身指导手册
作者：赵之心编著
ISBN：978-7-5384-4164-2
出版社：吉林科学技术出版社
出版日期：2009.06
本书作为全民健身的指导手册，立足于指导性和实用性，可以满足各个层次社区居民的需要。不仅包括科学的健身方法、观念误区等内容，而且健身中经常遇到的问题——保持健康、健美需要多少运动量、运动中注意什么、如何正确选择使用健身路径，都能从本书中得到答案。

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