筋膜力量训练：精准提升力量的肌肉与筋膜训练方案

价　　格：¥25.80

作　　者：罗伯特·施莱普,贝尔恩加·布夫曼

ISBN：9787571404772

出版社：北京科学技术出版社

出版日期：2019.10

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内容简介

书名：筋膜力量训练：精准提升力量的肌肉与筋膜训练方案
作者：罗伯特·施莱普,贝尔恩加·布夫曼
ISBN：9787571404772
出版社：北京科学技术出版社
出版日期：2019.10
力量训练能够帮助训练者实现肌肉增长、力量提升、抵御疼痛以及优化身体线条的目标。而在力量训练中，筋膜起着至关重要的作用。在这本书中，德国著名筋膜研究学家及物理治疗专家罗伯特？施莱普同曾经的职业足球运动贝尔加恩？布夫曼一起，为我们深度剖析了有关筋膜和力量训练的最新研究成果。在科学系统的力量训练及器械训练体系的帮助下，肌肉和筋膜组织可以同时得到训练，从而帮助运动者高效预防损伤、使运动的过程充满弹性张力、改善人体的协调性和灵活性，并让人获得紧致而清晰的身体线条。施莱普博士和布夫曼是筋膜研究领域的先驱力量。到目前为

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