很想找个人聊聊

书名：很想找个人聊聊
作者：芳妮著
ISBN：978-7-115-65470-0
出版社：人民邮电出版社
出版日期：2024.11
这不是心理咨询师的工作手记，也不是心理咨询师与来访者的记录，这是倾诉者与倾听者的故事，是普通人的成长手册，记录着我们自我探索、发现、重塑和雕刻的过程。当然，这也是一本成年人的自愈读物。全书用通俗易懂的文字，通过故事的形式，记录了数名讲述者的人生困惑。为家付出所有却遭伴侣嫌弃，怎么扳回这局？总有不配得感，不敢追求美好，怎么办？被情绪操控，总胡思乱想，如何过上内心平静的日子？总是在意他人的看法和评价，如何正面看待否定？活得太累，总想证明自己，怎么才能自信从容？在书中，我们会看到成年人对自我成长和重塑的坚持。如果你也有类似心理困境或情感问题，请打开这本书。在书中，我们能看到故事的主人公如何把迷失的自我一点点找回来，发现人生的意义；如何学会自我认同、自我经营，渐渐学会爱自己；如何与情绪和解，养出稳定的内核；如何培养积极思维，做到感性与理性并存。他们能做到的，你也可以。在书中，每段文字都是一段旅程，你和他们一起，完成一次心灵成长之旅。事实上，在听到他人故事的那一刻，你的改变已经发生。