驾驶员专属！告别慢性劳损的健康手册

书名：驾驶员专属！告别慢性劳损的健康手册
作者：刘羽佳，徐建方编著
ISBN：978-7-115-65297-3
出版社：人民邮电出版社
出版日期：2025.04
由于经常久坐，并且工作繁忙，大多数驾驶员深受圆肩驼背、骨盆前倾、手臂酸麻、腰背疼痛等慢性肌肉骨骼劳损问题的困扰。本书针对驾驶员不同身体部位常见的慢性肌肉骨骼劳损问题，分析了其形成原因，讲解了其主要症状，并提供了针对性的运动改善方案。此外，本书针对运动改善方案中的锻炼动作，就其动作步骤、锻炼益处、注意事项和易出现错误进行了详细讲解。本书适合驾驶员阅读，对于经常久坐、缺乏运动的办公室人群也具有参考价值。