中老年健康枕边书

书名：中老年健康枕边书
作者：柴瑞震主编
ISBN：978-7-5719-1186-7
出版社：黑龙江科学技术出版社
出版日期：2022.01
本书是一本介绍中老年人如何自我维护以达健康长寿的养生保健类图书，它并不是传统地简单讲解中老年人常见疾病的预防与治疗，而是从自我保健这个大的方向出发，详细介绍了饮食养生、运动养生，四季养生、心理养生、家庭环境养生、休闲娱乐与生活习惯以及疾病防治与医药保健等几个方面的养生保健方式与方法。