会吃才会瘦——不挨饿轻松瘦的饮食法

价　　格：¥25.80

作　　者：刘怡里著

ISBN：978-7-5019-9501-1

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2014.01

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内容简介

书名：会吃才会瘦——不挨饿轻松瘦的饮食法
作者：刘怡里著
ISBN：978-7-5019-9501-1
出版社：中国轻工业出版社
出版日期：2014.01
本书是一本理论可靠，操作简单，效果确实的减肥瘦身指导书。书中介绍了需要减肥的标准，衡量体重以及体内脂肪的各种方法；分析了很多人减肥失败的原因；给出了轻松减肥的三步法，以及肥胖相关健康问题的饮食建议；指导经常在外饮食的人如何减重及保持体重；介绍了如何通过简单有效的运动重点美体塑身。

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