冬季进补与养生康复

书名：冬季进补与养生康复
作者：谢英彪，刘海洋主编
ISBN：7-5091-0110-7
出版社：人民军医出版社
出版日期：2006.01
冬季进补，是我国传统的防病强身、自我保健方法之一，冬季进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切的关系。作者根据多年中医食疗研究经验的积累分五部分论述了冬季进补与养生，怎样药补、食补、怎样避免进入进补的误区和不同人群的进补。本书内容条理清楚，通俗易懂，对改善人民群众的营养状况，增强机体免疫功能，促进健康有一定指导意义。