中医养生一点通

书名：中医养生一点通
作者：欧红梅编著
ISBN：978-7-5091-3437-5
出版社：人民军医出版社
出版日期：2010.02
随着社会的进步，生活水平的提高，人们对生活质量的要求也越来越高难度，并渴望获得有关养生方面的知识。本书介绍了中医养生，补气养血，经络养生，四季养生，起居、运动和精神养生，食补养生，如何提高自身免疫力，不同年龄、不同性别养生，远离疾病以及中药在养生中的妙用等九个方面，共365个养生细节，内容涉及生活中的方方面面，是一本汇集了古今中医养生精华的实用手册。本书内容通俗易懂，生活中易学易用，养生方法便捷有效，适合大众阅读参考。