认清体质再养生

书名：认清体质再养生
作者：李增黉，李光旭著
ISBN：978-7-5091-4898-3
出版社：人民军医出版社
出版日期：2011.06
体质形成的先天因素无法改变，但可以根据个体差异因人而异，选择更适合的养生方法。本书编者根据古今中外的文献及多年的临床实践，综合、归纳、总结出不同体质与养生防病的具体方案，如通过对环境、营养、运动、生活方式、精神、心理等方面去主动调适和加以改变以达到颐养千年的目的，使每个热爱生命、注重养生的朋友从此不会再盲目跟风，取得事半功倍的效果。愿爱好养生的广大读者能学有所成养有所得。