九招提升免疫力

书名：九招提升免疫力
作者：王强虎编著
ISBN：978-7-5091-1354-7
出版社：人民军医出版社
出版日期：2007.12
免疫力是指机体的免疫系统抵御外来病原体侵袭的能力，即机体区分自我和非我的能力。本书讲述了免疫力是人体的健康堤坝，科学饮食改善免疫力，喝茶、营养可以提升和改变免疫力、运动为免疫力助力，学会心理免疫、给心灵减压，增强免疫力从小的习惯培养做起，娱乐让免疫力动起来以及提高免疫力的中医小绝招等。本书始终贯穿“预防为主”的保健真谛，既有简单的理论描述，也有结合实际的具体实施方法，并为您提供了许多合理的建议和科学的健康视点。内容深入浅出，通俗易懂，使读者看得懂，学得会，用得上，适合一般普通群体阅读的科普读物。