轻松练瑜伽

价　　格：¥25.80

作　　者：张斌，周娟主编

ISBN：978-7-5337-4780-0

出版社：安徽科学技术出版社

出版日期：2011.01

文件格式：pdf或epub或扫描版

立即购买

温馨提示：电子书为虚拟商品，一经发货概不退换，请谨慎购买。3小时内发货(节假日除外)，发货时效不超过24小时，急单慎拍！

内容简介

书名：轻松练瑜伽
作者：张斌，周娟主编
ISBN：978-7-5337-4780-0
出版社：安徽科学技术出版社
出版日期：2011.01
本书针对瑜伽新手而写，首先介绍了练习瑜伽必不可知的理论知识，接着详细介绍了40余种瑜伽初学经典体式，从坐姿、站姿、蹲姿、跪姿、躺姿五个方面入手，循序渐进，有利于初习者打下坚实的基础。每个体式除了具体的功效、步骤外，均配有清晰的动作示意图，读者可依据图片和文字进行正确的练习。

上一本：《黄帝内经》和《本草纲目》中的中老年养生秘方

下一本：女人优雅瑜伽