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产后快速恢复瑜伽
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内容简介
书名：产后快速恢复瑜伽
作者：张斌，姚娇主编
ISBN：978-7-5337-4781-7
出版社：安徽科学技术出版社
出版日期：2011.01
本书针对产后新妈妈而写，从新妈妈身心健康恢复、基础恢复、产后塑形、亲子瑜伽等5个方面编排了40余个瑜伽体式，每个体式均有详细的步骤介绍、清晰的图片演示以及功效提示、难度分解等，方便练习者进行正确的练习。书中还介绍了产后瑜伽相关的必备知识以及瑜伽饮食等内容。
作者：张斌，姚娇主编
ISBN：978-7-5337-4781-7
出版社：安徽科学技术出版社
出版日期：2011.01
本书针对产后新妈妈而写，从新妈妈身心健康恢复、基础恢复、产后塑形、亲子瑜伽等5个方面编排了40余个瑜伽体式，每个体式均有详细的步骤介绍、清晰的图片演示以及功效提示、难度分解等，方便练习者进行正确的练习。书中还介绍了产后瑜伽相关的必备知识以及瑜伽饮食等内容。