零基础学正宗瑜伽

价　　格：¥25.80

作　　者：曲影

ISBN：9787553799315

出版社：江苏科学技术出版社

出版日期：2019.06

文件格式：pdf或epub或扫描版

立即购买

温馨提示：电子书为虚拟商品，一经发货概不退换，请谨慎购买。3小时内发货(节假日除外)，发货时效不超过24小时，急单慎拍！

内容简介

书名：零基础学正宗瑜伽
作者：曲影
ISBN：9787553799315
出版社：江苏科学技术出版社
出版日期：2019.06
本身全面而系统地介绍了瑜伽知识，以专业、标准、易学为原则，通过暖身练习、坐姿练习、站姿练习、跪姿练习、蹲姿练习、倒立姿势练习等，为读者呈现瑜伽的坐姿、手印、呼吸法、调息法、冥想法、放松术、瑜伽体位等，使读者在了解瑜伽的同时强身健体，塑形美体，提升气质。

上一本：瑜伽经典体位法全书（零基础自学瑜伽启蒙读本）

下一本：按摩艾灸拔罐刮痧一本通