疲劳自救手册：用认知行为疗法找回元气满满的自己

价　　格：¥25.80

作　　者：玛丽·伯吉斯;特鲁迪·查尔德

ISBN：9787557026103

出版社：广东旅游出版社

出版日期：2021.10

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内容简介

书名：疲劳自救手册：用认知行为疗法找回元气满满的自己
作者：玛丽·伯吉斯;特鲁迪·查尔德
ISBN：9787557026103
出版社：广东旅游出版社
出版日期：2021.10
本书是一本克服慢性疲劳的自助指南，可以帮助读者在没有医生的指导下克服疲劳问题，提高生活质量。慢性疲劳综合征是近年来备受人们关注的一种疾病，其主要症状是持续的心理和身体疲劳，此外肌肉或关节疼痛、喉咙痛、头痛、四肢发麻、头晕、对光线和声音敏感、注意力不集中、睡眠障碍、消化功能紊乱等也是其可能出现的症状。本书是一本慢性疲劳综合征认知行为疗法自助手册，旨在帮助慢性疲劳综合征患者克服慢性疲劳综合征相关症状，提高他们的生活质量。本书为第二版，在第一版的基础上进行了改良，内容通俗易懂、所提供的建议和工具操作性和实用性强

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