隐性疲劳：即使休息也无法消除疲惫感的真面目

价　　格：¥25.80

作　　者：梶本修身

ISBN：9787520715751

出版社：东方出版社

出版日期：2020.10

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内容简介

书名：隐性疲劳：即使休息也无法消除疲惫感的真面目
作者：梶本修身
ISBN：9787520715751
出版社：东方出版社
出版日期：2020.10
本书以脑科学研究为基础，以大脑自主神经的工作机制为线索分析大脑疲劳的成因，并揭示脑疲劳为何会被遮蔽而成为隐性疲劳。作者从介绍疲劳的信号、描述隐性疲劳的特点入手，从社会文化、当代世情等方面分析人们容易疲劳的原因，把隐性疲劳的方方面面讲透后，接着进入问题的“解决篇”，教大家消除疲劳、缓解疲劳的科学方法，同时提醒大家经常进行疲劳的自查和预防，并介绍具体方法，以免疲劳积压成疾。

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