大厨教你巧手拌蔬菜沙拉

书名：大厨教你巧手拌蔬菜沙拉
作者：甘智荣主编
ISBN：978-7-5537-4238-0
出版社：江苏凤凰科学技术出版社
出版日期：2015.07
蔬菜沙拉就是以蔬菜为主的素食菜肴代表，它简单、美味，易于制作，并且富含多种维生素和矿物质。蔬菜中含有的维生素C、维生素E、纤维素以及胡萝卜素，除了能开胃消食、美容瘦身外，还在提高人体免疫力、预防疾病方面发挥着重要的作用。本书汇集了多款营养健康的蔬菜沙拉，从健胃消食、纤体瘦身、美容养颜、防老抗衰、强身健脑五大方面入手，为你推荐了不同营养功效的蔬菜沙拉。你可以根据自己的身体状况，选择适合自己的蔬菜沙拉。无论是减肥，护肤养颜，还是强身健脑，只要选对食材，合理搭配，美味的蔬菜沙拉都可以帮你轻松达到目的。