减糖：21天科学饮食瘦身法

价　　格：¥25.80

作　　者：吕燕妮

ISBN：9787571317027

出版社：江苏科学技术出版社

出版日期：2021.05

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内容简介

书名：减糖：21天科学饮食瘦身法
作者：吕燕妮
ISBN：9787571317027
出版社：江苏科学技术出版社
出版日期：2021.05
本书的作者吕燕妮，十几年亲身实践、授课和教学成果的总结，提倡低糖的健康饮食调理方案。任何一个人都可以在本书中找到最适合自己的瘦身饮食方案，配合21天戒糖轻断食食谱，获得又瘦又清新的健康人生。全方位解析戒糖的步骤，实行阶段性戒糖原则，以及在戒糖的过程中可能有人会感到暂时的不适应，我们在书中会配合其过程中可能导致的便秘、肌肤长痘痘出油，不知道吃什么，以及无法坚持的运动等所有问题，都会在这本书中给你详细的解析和指导。书中既有健康瘦身的科学知识，又有21天低糖食谱，并配有护肤和简单易行的运动方案，非常符合现代人的

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