社交焦虑

书名：社交焦虑
作者：(日)加藤谛三著
ISBN：978-7-5168-3846-4
出版社：台海出版社
出版日期：2024.05
生活中有一些人，他们看起来总是在为别人付出，可是人际关系却并不好，而且他们自己也会感到很焦虑很疲惫。他们无法拒绝别人，只要别人开口要求就会马上去做，哪所被逼着做讨厌的事也会尽量摆出一副好脸色。他们经常为了身边人好，为别人做自己觉得好的事，可是对方却并不领情。在人际交往中，在家庭亲密关系中，他们总是牺牲自己，勉强自己，来“成全”别人，他们通过这种主动或被动的付出，希望得到别人的认可和回报。但是结果事与愿违，这种努力往往白努力，并不会得到回报。过于在意他人的心理问题在心理学中被称为“自我执着的对人关怀”，是为了他人，但实际上并没有意识到是为了“治愈自己的心”。本书通过分析讨好型人格和神经症人格的社交心理动机，提出如何进行自我改善的方法。如果意识到真正的自己，就能转变思维和价值观，烦恼也会朝着解决的方向走。