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帮孩子摆脱焦虑+化解抑郁
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内容简介
书名：帮孩子摆脱焦虑+化解抑郁
作者：刘锐著
ISBN：978-7-5546-2671-9
出版社：古吴轩出版社
出版日期：2025.08
本书是为孩子及其家长倾心打造的一本心灵指南。本书以温暖且易懂的语言，结合大量真实鲜活、贴近孩子生活的实例，深入剖析焦虑与抑郁产生的根源，涵盖学业压力、社交困扰、家庭环境变化等诸多因素。本书旨在帮助孩子们清晰洞察焦虑与抑郁情绪对自身的消极影响，引导他们正视这些情绪。同时，书中精心提供了一系列科学有效、趣味十足且便于实践的方法与策略，如放松训练、积极心理暗示、情绪表达技巧等，助力孩子们逐步驱散心头的阴霾，摆脱焦虑与抑郁的束缚，重新拥抱阳光、自信、积极向上的生活，为他们的心灵成长铸就坚实的护盾。
作者：刘锐著
ISBN：978-7-5546-2671-9
出版社：古吴轩出版社
出版日期：2025.08
本书是为孩子及其家长倾心打造的一本心灵指南。本书以温暖且易懂的语言，结合大量真实鲜活、贴近孩子生活的实例，深入剖析焦虑与抑郁产生的根源，涵盖学业压力、社交困扰、家庭环境变化等诸多因素。本书旨在帮助孩子们清晰洞察焦虑与抑郁情绪对自身的消极影响，引导他们正视这些情绪。同时，书中精心提供了一系列科学有效、趣味十足且便于实践的方法与策略，如放松训练、积极心理暗示、情绪表达技巧等，助力孩子们逐步驱散心头的阴霾，摆脱焦虑与抑郁的束缚，重新拥抱阳光、自信、积极向上的生活，为他们的心灵成长铸就坚实的护盾。