重塑自我：遇见未知的自己

书名：重塑自我：遇见未知的自己
作者：姜增华编著
ISBN：978-7-5229-0952-3
出版社：中国纺织出版社有限公司
出版日期：2024.04
本书作为一本智慧指南，旨在引导人们如何去成为更好的自己，解答人生各个阶段（童年—青年—中年—老年）遇到的心理困惑，帮助读者收获更好的能力、心态及人生。本书主要介绍：我们现在的物质生活愈来愈丰富，可是抑郁焦虑的人愈来愈多，就是因为大家走错了方向——都在外面的世界竞争、比较、抓取，很少有人关注自己内心的满足和喜悦。本书旨在唤醒更多的人，提示他们快乐幸福的真正途径是向内看，向内探索，取悦自己而不是取悦其他人，以坚定的意志与宽广的胸怀迎接美好的未来。