超级自控力：打败拖延的有效方法

书名：超级自控力：打败拖延的有效方法
作者：倪彩著
ISBN：978-7-5180-4344-6
出版社：中国纺织出版社
出版日期：2018.02
真正的自由源于自律，失控的人生只会一片狼藉。道理每个人都懂，但人有及时行乐、趋乐避苦的强大本能，如果没有足够的自控力和意志力，就会在许多问题上懒惰懈怠、拖延逃避。这本书从拖延的症状入手，如剥洋葱般解析了导致拖延的各种原因，以及对应的策略，让读者掌握自律自控的有效方法，战胜拖延的恶习。