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心理能量
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内容简介
书名：心理能量
作者：陈历杰著
ISBN：978-7-115-66699-4
出版社：人民邮电出版社
出版日期：2025.04
本书是一本专注于提升个人心理能量的实用指南，适合那些希望改善生活状态、提升工作效率、缓解压力以及追求更高生活质量的读者。作者在书中首先提出，人们常常误将低能量状态归因于懒惰，实则是心理能量不足。因此，书中不仅深入剖析了心理能量的构成要素，还结合实际案例，详细阐述了如何通过优化身体、情绪、思维和意志四个方面来提升心理能量。作者通过丰富的案例分析和简单易懂的理论阐述，提出了四大黄金法则，包括管理能量而非单纯管理时间、保持精力充沛与积极心态等，为读者提供了清晰的行动方向。
作者：陈历杰著
ISBN：978-7-115-66699-4
出版社：人民邮电出版社
出版日期：2025.04
本书是一本专注于提升个人心理能量的实用指南，适合那些希望改善生活状态、提升工作效率、缓解压力以及追求更高生活质量的读者。作者在书中首先提出，人们常常误将低能量状态归因于懒惰，实则是心理能量不足。因此，书中不仅深入剖析了心理能量的构成要素，还结合实际案例，详细阐述了如何通过优化身体、情绪、思维和意志四个方面来提升心理能量。作者通过丰富的案例分析和简单易懂的理论阐述，提出了四大黄金法则，包括管理能量而非单纯管理时间、保持精力充沛与积极心态等，为读者提供了清晰的行动方向。