反内耗思维：阿德勒的16堂钝感力训练课

书名：反内耗思维：阿德勒的16堂钝感力训练课
作者：羊梨笔记著
ISBN：978-7-115-65574-5
出版社：人民邮电出版社
出版日期：2024.12
我们每个人从出生到长大，或多或少会在自己的思维地图中留下一些谬误，使自己对某些场景的解读偏离真相。正是这些错误的解读方式，导致我们产生了过激情绪和问题行为。阿德勒认为，人类的问题情绪和问题行为，大多源于错误的解读方式。本书基于阿德勒心理学，提出钝感力的本质其实不是情绪问题，而是解读方式问题。我们的情绪和感受过于敏感，表面上看是钝感力不够，其实是对世界的真相、特定情境的真相过于钝感而缺乏敏锐洞察的原因。一旦我们运用阿德勒学派的这些思维工具看懂了情境的真相，做出了正确解读，我们就能敏于思，钝于感。作者结合自己多年来的职场实战经验、个人成长咨询经验，针对读者日常可能会遇到的需要提升钝感力的各种职场和家庭场景，提炼出16种思维优化策略，提供崭新的解读方式，帮助读者修正自己的思维地图，从根本上提升钝感力。