活出自我的勇气：“自我分析之父”荣格的心灵哲学

书名：活出自我的勇气：“自我分析之父”荣格的心灵哲学
作者：(日)山根久美子著
ISBN：978-7-5057-5930-5
出版社：中国友谊出版公司
出版日期：2024.09
荣格心理学是由瑞士的精神科医生卡尔·古斯塔夫·荣格（Carl Gustav Jung）创立的，正式称为“分析心理学”（Analytical Psychology），旨在探索和理解人类心灵的各个层面，强调自我实现和个性化的重要性，将“通过心灵理解自我并获得安心”视作核心，是西欧心理学发展的一个谱系。那么，如今的时代为什么需要荣格心理学？环境层面，多元的价值观与生活方式逐渐被人们看到、接受，另一方面，少子老龄化、疫情后经济复苏缓慢、职场裁员、战争动乱等社会问题突出，我们的时代自由又不安。对于我们中的很多人来说，职场环境的动荡与各种经济压力，使许多人变得畏缩保守，发出了“我该往哪里去才能找到自我价值感？这是否是我想要的生活？”的内心呐喊。国内近几年形成的“润（RUN）”文化就是对现实环境的集体心理反应。个体层面，每个人都会经历中年。迈入中年之路的人们出现了内心地震，个体获得的自我感连同内在的观念、情结以及对内在小孩的保护，开始与实现自我的需求产生冲突，我们都需要面对人生的第二个成年期。荣格心理学作为强调自我实现的心理学体系，其魅力和特征便在于重视“个性”。它没有一套固定的疗法，而是根据每个人不同的特征显得十人十色，是贴近每个人的“柔和的心理学”。荣格心理学并不会告诉人们何为正确答案，而是像一盏指路明灯那样指引方向，教导我们有关心灵的学问，即我们自己的心灵中存在着什么，如何使用它们，又能从中得到什么，从而使我们知道自己的内心存在哪些面向，正视它们各自的需求，真的知道自己想要什么厌恶什么，并最终打碎现在的自己。过程中的每一步都需要巨大的勇气，无论是正视隐藏在心底的不想知道的自己，还是做出改变将带来的人际冲突和现实层面的失去。本书系统而富有逻辑结构地介绍了荣格心理学的“心灵学问”，第1到7章聚焦荣格理论在解决个体现实问题中的应用，第8章扩大到社会层面，通过结合现代流行文化（如偶像、游戏、漫画、动画），性别研究，数字社会，用荣格的心理学解释形成对社会文化的理解。第9章则从荣格的生平、著作，荣格研究所等来告诉我们该如何学习荣格心理学。