和生命的意外共处

书名：和生命的意外共处
作者：徐莉著
ISBN：978-7-5596-7262-9
出版社：北京联合出版公司
出版日期：2023.12
每当遇到重大意外事故（地震、火灾、疫情），人们的情绪都会受到类似的心理冲击。本书首先分析了遭遇地震、洪灾、火灾、亲人离世等重大意外事故对人心理的影响，随后从心理学角度对这一问题产生的机制进行了进一步的剖析，并提出了通过身体层面、艺术层面、关系层面、精神层面进行自我关怀的方法，以及如何通过精神自省、求助他人、心理咨询等方式走出意外对人的影响。通过作者的细致分析，不仅可以使读者增强面对意外的心理承受能力，更能在意外发生后通过各种方式有效地调整心态，避免受到更多、更持久的心理伤害。