人人都能戒掉拖延症——战胜拖延症的行动指南

书名：人人都能戒掉拖延症——战胜拖延症的行动指南
作者：Brent著
ISBN：978-7-301-28101-7
出版社：北京大学出版社
出版日期：2017.04
“拖延症”严格意义上来说不算是病，但是它却比很多急性病都容易要人命。为了让饱受拖延之害的拖延症患者能够彻底治愈，拥有高效型的生活和工作方式，作者潜心研究了独特的“APP疗法”。将拖延症与APP结合，你只需要一部手机，一个APP，就能彻底战胜拖延症！本书主要内容包括：拖延症这东西你真的了解吗？拖延症把你折磨得不轻吧，完美主义者的挽歌，对失败的恐惧，懒是你不愿行动的原因，改变习惯才能被治愈，重压之下效率低下如何解决？不懂目标管理你就快不起来，学会整理工作告别低效能，拖延症患者最渴望的时间管理魔法。