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微行动:用1%的小动作解决99%的人生难题

价  格:¥25.80

作  者:(英)比尔·奥汉隆(Bill O’Hanlon)著

ISBN:978-7-5570-2775-9

出版社:广东旅游出版社

出版日期:2023.12

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内容简介

书名:微行动:用1%的小动作解决99%的人生难题
作者:(英)比尔·奥汉隆(Bill O’Hanlon)著
ISBN:978-7-5570-2775-9
出版社:广东旅游出版社
出版日期:2023.12
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