零压工作：构建职场幸福大厦

书名：零压工作：构建职场幸福大厦
作者：刘建平，沈兰军著
ISBN：978-7-5158-3141-1
出版社：中华工商联合出版社
出版日期：2022.01
这是一本职场励志类图书。当代年轻人感觉他们生活压力比以往的任何时代都大，“996”“内卷”等等形容工作压力的网络新词汇不断涌现，相对于这个时代丰富的物质生活和自由的发展空间，他们更多感觉的是生活的压力。那么在面临工作压力时，如何获得幸福，做到零压工作呢？本书就将回答这个问题本书提出以“1个地基+五个支柱”来构建职场人生的幸福大厦：一个地基就是认清自己，发挥性格优势；五个支柱分别是积极的情绪、热爱的事业、良好的人际关系、发现工作的意义、严格的自我管理。希望读者可以在这座幸福大厦里找到零压工作的方法，让工作的压力变成前进的动力，向着幸福之路出发！