1日1图的记忆术

书名：1日1图的记忆术
作者：(日)吉野邦昭著
ISBN：978-7-5477-4470-3
出版社：北京日报出版社
出版日期：2023.01
日本知名脑力训练师吉野邦昭，发现记忆不好的原因并不是忘记了，而是你根本就没有记住。只要提升对待需要记住事物的专注力，就可以提升记忆力。他根据美国顶尖大学MIT（麻省理工学院）的脑科学研究开发了简单、易实践的独家记忆训练法，每天花一分钟通过一张照片，就可以让记忆力变好！实践过该方法的人中，“96.4%”的人“切实感受到效果”。本书就是该方法的训练教程。书中提供了四周的训练计划，让读者每周通过7张照片来训练自己的对行动的观察力。从第一周到第四周，随着照片难度越来越高，读者升记忆时的专注力也将得到提升。此外，本书还提供了一些可以辅助记忆力提升的小窍门。