心理学与情绪调控

书名：心理学与情绪调控
作者：谭小芳编著
ISBN：978-7-5180-2534-3
出版社：中国纺织出版社
出版日期：2016.06
现代社会，人们面对着复杂的人际关系，拥有良好的心理素质是必须的，一个轻易被情绪控制的人，心绪不够稳、负面情绪过多，很难从容应对社交中的问题。本书从心理学的角度出发，详细阐述了情绪调节的方法，引用中外闻名的事例进行形象的说明，使读者能够认知到自己的情绪，消除负面心态，运用调整情绪的技巧改变心情，阳光生活，获得美满的人生。