戒掉吧！拖延症——21天培养良好的新习惯

价　　格：¥25.80

作　　者：邓涵兮著

ISBN：978-7-5180-5122-9

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2018.09

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内容简介

书名：戒掉吧！拖延症——21天培养良好的新习惯
作者：邓涵兮著
ISBN：978-7-5180-5122-9
出版社：中国纺织出版社
出版日期：2018.09
无事不拖的人确实难找，而从不拖延的人也很罕见。拖延的时候虽然内心饱受煎熬却又很难从中脱逃。拖延使得我们的工作效率低下，生活邋里邋遢，甚至会影响自己的人生轨迹。本书为我们提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案来克服拖延问题，书中针对每一种原因导致的拖延情况都给出了详细的战拖策略，力求因病施药，帮拖延人群重塑自我。

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