玻璃心也没什么不好——高敏感人群的不受伤练习

书名：玻璃心也没什么不好——高敏感人群的不受伤练习
作者：(美)艾莉森·莱夫科维茨著
ISBN：978-7-308-22029-3
出版社：浙江大学出版社有限责任公司
出版日期：2021.12
你也是高敏感一族吗？别人在尽情享受生命时，世界在你眼中却处处埋雷？是时候摆脱这种痛苦，享受真正的生活了！职业高敏感“脱敏”培训治疗师艾莉森·莱夫科维茨认为：即使过去因为高敏感而处处感觉痛苦，我们仍然能够有策略地训练自己，对曾经轻易刺激到自己的事物“脱敏”，培养自己的“钝感力”，找到与自己相处的最舒服的方式。这是一本快速上手的书，书中的内容和组织方式高效明晰，提供的信息简单直接，有大量实际可行的方法及练习，适合各类读者阅读。