快乐起航——大学生心理健康教程

书名：快乐起航——大学生心理健康教程
作者：赛燕燕，唐芹主编
ISBN：978-7-121-41480-0
出版社：电子工业出版社
出版日期：2021.07
大学生的心理健康状况关系着大学生个人的成长与发展。本书围绕着大学生生活中常见的成长议题，包括自我认识、人格、情绪、学业、人际交往、恋爱情感等话题，结合大学生的心理发展特点，以及心理学相关原理与技巧，帮助大学生适应大学的学习与生活，并能掌握心理调适的技能与方法，从而引导大学生关注自身心理健康，提升个人潜能和幸福感。本书的写作注重实用性和生动性，除理论知识外，还包含心理小故事、心理测试以及补充阅读等方面的内容，增加了教材的可读性与趣味性。本书的读者对象是高等院校的大学生以及关注学生心理健康的班主任、辅导员和心理健康课程教师。本书聚焦于帮助大学生适应大学生活，对大学生的自我认识、人格、情绪、学习、人际交往、恋爱情感、挫折应对等方面进行心理方面的指导，从而帮助大学生顺利读过大学适应期，为了接下来的大学生活做好充分的心理准备。本书内容实用，通俗易懂，列举不少大学生身边的案例，具有一定的可读性，可作为高等院校大学生心理健康课程的教材，也可供课外读物。