跟坏情绪说再见

书名：跟坏情绪说再见
作者：朱青编著
ISBN：978-7-5180-8394-7
出版社：中国纺织出版社有限公司
出版日期：2021.09
青年和青少年朋友，心态可能还未成熟，容易在情绪上发生波动。人都是情绪化的动物，一个人只有善于控制自己的情绪、告别坏情绪，才能找到自信的源泉，与他人建立良好的人际关系。情绪是人对外部和内部事物的主观体验，人们在生活、学习、工作中都可能遇到各种与情绪有关的事件。本书是一本帮助读者改变坏情绪、赶走负能量、提升幸福感的心理自助读本。它将带领读者朋友们了解情绪的真实面目，帮助读者摆脱负面情绪的干扰，摆脱对人生的担忧，让好运伴随好心情常驻你的心间。